Parfois, un simple coup de pouce et un accompagnement bienveillant suffisent pour débloquer une situation et avancer avec confiance.
C’est ce que te proposent les coachs de l’Année lumière.
C’est quoi le coaching à l’Année lumière ?
Le coaching individuel, c’est un accompagnement personnalisé et bienveillant pour t’aider à te poser les bonnes questions, mieux te comprendre et trouver des solutions concrètes à tes problématiques.
Comment ça se passe ?
- 1ère séance : on identifie ce qui te bloque et ce que tu veux changer.
- Les séances suivantes : on avance ensemble sur tes objectifs (orientation, confiance en soi, préparation d’oraux, recherche d’alternance…), avec des exercices pratiques et des moments de réflexion.
- Format : entre 3 et 8 séances d’1h à 1h30, en visio ou en présentiel, à ton rythme.
Sur quels sujets porte le coaching ?
Orientation, confiance en soi, construction d’un projet professionnel, recherche, d’emploi de stage ou d’emploi ou d’alternance, préparation d’oraux ou d’entretiens… La liste est longue et nous te proposons différentes formules en fonction de la situation qui te préoccupe !
Trouve ton chemin avec notre coaching « Orientation »
- Tu te sens un peu perdu(e) dans ton orientation ?
- Tu ne sais pas par quel bout prendre le sujet ?
- Tu n’arrives pas à faire des choix ?
Le coaching de l’Année lumière va t’aider à :
- Clarifier tes aspirations et tes passions : ce qui te fait vibrer, là où tu te vois vraiment.
- Identifier tes forces et tes talents : même ceux que tu ne vois pas encore !
- Prendre confiance en toi
- Explorer les options d’orientation : des pistes concrètes qui te correspondent.
- Dépasser les blocages et croyances limitantes : parce que parfois, ce qui te freine est dans ta tête (et on trouve des solutions ensemble).
- Construire un plan d’action clair : pour avancer avec des étapes concrètes.
Libère ton potentiel avec le coaching « Confiance en soi »
- Tu te sens parfois coincé par le doute ?
- Tu as du mal à t’affirmer ou à te lancer dans certains projets ?
- Tu doutes de tes capacités
Avec ton coach de l’Année lumière tu vas :
- Identifier tes points forts, tes réussites et tes valeurs
- Identifier tes peurs et tes croyances limitantes pour les dépasser
- Passer à l’action : La confiance se construit en agissant ! Tu vas relever des défis au quotidien, petit à petit, pour renforcer ta confiance.
Ne t’inquiète pas, c’est plus courant que tu ne le crois. Mais la bonne nouvelle, c’est que ça peut changer !
Optimise tes vœux et mets toutes les chances de ton côté avec le Coaching
« Parcoursup » !
- Tu voudrais aborder Parcoursup sereinement, mais tu es submergé(e) par la pression de la plateforme et des échéances ?
- Tu te demandes comment choisir tes vœux ?
- Tu voudrais rédiger des vœux convaincants, mais tu ne sais pas comment mettre en valeur ton parcours et ta motivation ?
Le coaching de l’Année lumière va t’aider à :
- Identifier dans ton parcours personnel et scolaire tes points forts
- Mettre en place une stratégie efficace dans le choix de tes vœux
- Rédiger et motiver tes vœux Parcoursup en cohérence avec toi, ta motivation et les critères d’admission et attendus des établissements
- Rédiger tes lettres de projet motivé sur Parcoursup
Développe des stratégies d’apprentissage gagnantes avec le Coaching
« Apprendre à Apprendre »
Tu te sens perdu(e) face aux révisions ? Tu as du mal à organiser ton temps ou à comprendre certains cours ?
Pas de panique, notre coaching « Apprendre à apprendre » est là pour t’aider à développer des méthodes efficaces et adaptées à toi.
Avec ton coach tu apprendras à :
- Optimiser ton attention avec des outils concrets
- Développer ta mémoire à court et long terme
- Créer des rituels et une planification anti-charge mentale
- Réaliser des supports de révision efficaces
Et tu repartiras avec des stratégies concrètes et personnalisées pour mieux apprendre et progresser rapidement !
Et avec notre Coaching personnalisé « Décroche ton alternance, stage ou job » !
Envie de passer à l’action mais tu te sens perdu dans la jungle des candidatures ? On est là pour te donner les clés et te booster :
- Clarifie ton projet : quel job, quel secteur, quel type d’environnement t’intéresse ?
- Optimise ta recherche : le coach t’apprend à t’organiser et utiliser efficacement les bons outils.
- Crée un CV et une lettre de motivation qui dépotent : ceux qui te démarquent vraiment.
- Prend contact et prépare-toi pour tes entretiens : avec des simulations pour être au top le jour J.
Résultat : Tu gagnes du temps, de l’efficacité et la confiance pour aller chercher l’expérience qui te propulsera.
